5 bezmlecznych alternatyw dla mleka krowiego
maj28

5 bezmlecznych alternatyw dla mleka krowiego

Mleko krowie często jest uważane za podstawę diety – jest spożywane jako napój, polewamy nim płatki śniadaniowe i dodajemy do koktajli, herbaty lub kawy. Nie wszyscy jednak mogą je pić z powodów osobistych preferencji, ograniczeń dietetycznych, alergii lub nietolerancji. Na szczęście na rynku dostępnych jest wiele bezmlecznych alternatyw. Oto pięć najlepszych z nich! 1. Mleko sojowe 2. Mleko migdałowe 3. Mleko kokosowe 4. Mleko...

Read More
Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem
kw.27

Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem

Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać, aby dostarczyć nam energii na cały dzień? Na odpowiednie proporcje składników lunchowych zwracają uwagę m.in. eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia. Specjaliści rekomendują, odnosząc...

Read More
Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie
kw.27

Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie

Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę nożną? Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie istotna jest też odpowiednio zbilansowana dieta, w której nie powinno zabraknąć grup produktów wymienionych w zaleceniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej . Jednym z tych składników jest mięso białe, które dla osób ćwiczących może...

Read More
Jakie czapki wybrać na wiosenne spacery dla maluchów
kw.15

Jakie czapki wybrać na wiosenne spacery dla maluchów

Wiosna tuż, tuż, a czy ty już zmieniłeś garderobę swojej pociechy. Czy jesteście gotowi na nadejście cieplejszych dni? Twoje dziecko ma się w co ubrać? Jeśli tak, to brawo, jeśli nie jesteś w odpowiednim miejscu, aby to szybko zmienić. W tym tekście powiemy sobie o wyborze jednego z najważniejszych elementów garderoby młodego człowieka, czyli o czapce. Jej wybór jest szczególnie ważny, więc jeśli nie masz pojęcia jak go dokonać,...

Read More
Blender kielichowy idealny sprzęt do przyrządzania koktajli owocowych i warzywnych
mar25

Blender kielichowy idealny sprzęt do przyrządzania koktajli owocowych i warzywnych

Koktajl to bardzo zdrowy posiłek, który nie tylko ma piękny kolor, lecz także świetnie smakuje. Dobrze przygotowane smoothie warzywne i owocowe dostarcza do organizmu wszystkie niezbędne witaminy oraz minerały. Spożywanie takich posiłków jest zalecane dla osób, chcących cieszyć się dobrym zdrowiem oraz smukłą sylwetką. Zdrowe koktajle z zielonych warzyw Wdrożenie do jadłospisu warzywnych koktajli jest bardzo dobrym pomysłem dla tych...

Read More