Poza odchudzaniem dietetyka posiada także inne właściwości. Z całą pewnością należy do nich usuwanie toksyn z organizmu, a taka dieta to dieta oczyszczająca organizm. Zaletą takiej diety z pewnością jest usunięcie zbędnych toksyn, ale także zgubienie nawet kilku kilogramów i dużo lepsze samopoczucie. Dieta oczyszczająca organizm składać się może z samych owoców lub warzyw. Bezwzględnie taką formę oczyszczania należy skonsultować z lekarzem, gdyż owoce i warzywa mogą zmienić metabolizm przyjmowanych leków!
W przypadku owoców najlepszymi do zastosowania diety oczyszczającej są cytrusy, czyli pomarańcze, mandarynki, grejpfruty czy cytryny. Pamiętać należy od odpowiednim nawodnieniu organizmu. Zalecana dawka w ciągu dnia to dwa litry wody mineralnej, która nie tylko nawodni odpowiednio organizm, ale także wspomoże usuwanie toksyn. Dieta oczyszczająca jelita ma inną formę. Nie zakłada jednego, a trzy dni. Poza warzywami i owocami także wymaga zastosowania wody mineralnej oraz dopuszcza suszone owoce. Po zakończeniu diety oczyszczającej nadal należy unikać ciężkostrawnych posiłków bogatych w węglowodany pochodzących z białej mąki czy przetworzonych ziemniaków.
Najnowsze komentarze