Obecnie wiele osób ćwiczących czy to amatorsko czy też profesjonalnie szuka dla siebie ciekawych i nowych zestawów ćwiczeń. Można zauważyć, że bardzo modne staje się pool dance czyli inaczej taniec na rurze. Jeszcze do niedawna tego typu umiejętność kojarzyła się jak wiadomo z określonymi paniami oraz też z klubami nocnymi. Ale dziś jak można się przekonać taniec na rurze jest coraz częściej wybierany w wielu klubach fitness.
Bowiem jak okazało się jest to wspaniały trening kształtujący całe ciało. A co ważne pozwala ona na spalenie wielu kalorii. Na pewno dla wielu z nas figury, jakie wykonują osoby na przyrządzie czy na rurze są wręcz fenomenalne, ale wymagają one bardzo dużej wytrzymałości i bardzo dużej kondycji. Na pewno na samym początku nikt z nas nie zostanie mistrzem w pool dance ale poprzez systematyczne treningi będziemy coraz lepsi. Wydawało by się, że tego typu ćwiczenia dotyczą tylko kobiet, ale można i zobaczyć, że na wielu treningach pojawiają się także i panowie. Bowiem należy zdawać sobie sprawę z tego, że dawno tego typu ćwiczenia odeszły od klubów nocnych.
Najnowsze komentarze