To jedna z tych diet, które na pewno przyniosą pożądany efekt, czyli zrzucenie kilku niepotrzebnych kilogramów, choć stosowanie jej w wielu przypadkach zakończyło się mniej pożądanym efektem yo-yo. Faktem jest, że jest to dieta, która wymaga nieco samodyscypliny i nie należy jej stosować zbyt długo, ponieważ może nam zaszkodzić. Co warto wiedzieć przed przystąpieniem do oczyszczania i odchudzania z pomocą soku z cytryny?
Cytryna sposobem na odchudzanie
Cytryna zadomowiła się w polskich domach już dawno temu i okazuje się, że bez niej jesienne i zimowe chłodne wieczory stałyby się mniej znośne. Dodawana do naparów i ciast stała się owocem niezastąpionym. Jest także niezastąpionym źródłem witaminy C. Dieta cytrynowa to jeden z prostszych sposobów na pozbycie się z organizmu niepotrzebnych toksyn, ale także gwarancja na to, że wraz ze stosowaniem się do wszystkich zasad, w dość ekspresowym tempie zrzucimy kilogramy, które tylko nam przeszkadzają. Dieta polega na regularnym piciu soku z cytryny przed pierwszym posiłkiem, a także na wyeliminowaniu jednego z głównych posiłków na rzecz kwaśnego napoju. Poza tym, dieta jak mało która, uwzględnia także wysiłek fizyczny, który powinien mieć miejscu w godzinach popołudniowych, a także nakazuje wyeliminowanie spożywania słodyczy oraz podjadania między posiłkami głównymi. Jest to zdecydowanie dieta, która nastawiona jest na szybki widoczny efekt, dlatego tak bardzo trzeba uważać po zakończeniu cytrynowego reżimu, ponieważ ryzyko efektu yo-yo jest naprawdę sporo i tylko od nas zależy, czy utracone kilogramy nie pojawią się wkrótce po przejściu diety. Warto również pamiętać, że dieta skutkuje przede wszystkim utratą mięśni oraz wody i nie ma nic wspólnego ze spalaniem tłuszczu. Stosowana przez kilka dni sprawi z pewnością, że pozbędziemy się z organizmu wszelkich zbędnych toksyn. Oczyszczone ciało z pewnością nabierze nowego blasku, a pokłosiem wszelkich działań wskazanych przez twórców diety, sprawi że zredukujemy wagę. Nie jest jednak wskazanym, aby dieta została z nami na czas nieokreślony.
Najnowsze komentarze